因為右腳大拇指跟食指與腳掌之間的部位已經痛了好幾個月，走點遠路就疼痛，看了幾次骨科跟中醫都沒改善。
不是打消炎針或是貼藥布，總是治標不治本，今天去北醫看復健科的康峻宏醫師，他說人體腳底板每平方公分承受70~80牛頓的壓力，所以施力不均的情況下，蹠骨特別容易發炎，而我的腳掌大拇指外側已經有點變形，是所謂的蹠骨痛，因為每天都要走路，所以發炎的情況一直沒有改善，他建議我以三階段的方式來進行治療：

1. 選擇寬楦頭的慢跑鞋，作為平常外出需要長時間走路時使用，醫師推薦以Mizuno或New Balance為佳。前者較符合東方人的腳型，價格又實惠。我詢問是否可以穿去跑步，他說這種症狀基本上還是別想跑步，好好休息等他康復吧。若是需要穿正式場合的鞋，LANEW也是相當推薦的。
2. 冷水消炎：下班或是回家後，可以用攝氏5~10度的冷水泡腳10~20分鐘，減緩腳底發炎的情況。
3. 治療用特殊鞋墊 – 這是最後一招了，如果前兩招都沒能讓情況緩和，他建議我掛另外一位醫師賴建宏的門診，訂製特殊的鞋墊放在鞋子，藉由鞋墊分散發炎處所承受的壓力至腳步其他地方，價格上大約2500左右。

康醫生相當有耐心的解釋，開了貼布讓我在睡覺前可以貼在腳底板，具有消炎作用，他也在紙上寫下這些重點，今日誌之以備忘，也分享給網路上有相同困擾的朋友，他日找到不錯的鞋子再貼上來分享。

lock發表於 2012 June 5, at pm 10:16
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等不及編譯完今年最後一天寫的程式碼，關掉視窗關掉電腦，準備下班。

這是北上工作第三年，卻是第一次放棄熱鬧，不再主動呼朋狂歡的跨年。

回家陪陪爸媽，回故鄉消費異鄉拼來的經濟，也暫時離開這讓人又倦又冷的空氣。

這是壞消息多於好消息的一年。

最大的好消息就是，所有的壞消息都要過去。

能在職捱第三年的幾波逆境中存活，並且在還沒有太多包袱的年紀遭遇挑戰，是2009最值得的事。

或許是把工作放到了第一，最愛的旅行次數隨著工作量反向遞減，連同被老天取消的蘭嶼，是2009最遺憾的事。

有失有得，第一桶金在2009出現，是最大的收穫。

2009也有很多體悟，對友情的體悟，對感情的體悟。體悟放心底就好，來年就當作體現新態度的開始。

很多新的計劃要展開。

2009失去的，來年都要一一補完。

計畫好的旅行，愛台灣卻還沒完整走過一圈的環島，讓爸媽過更舒適的退休生活，

甚至是家的計畫，都在2010的計畫清單中，讓人期待起明早的到來。

Goodbye 2009! Hello 2010!

lock發表於 2009 December 31, at pm 2:55
標籤: 生活, 職場
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在新竹的日子近三年，很少有可以驚豔到想為文介紹的店家。部分人氣名店已不需特書，而私房美味又私心的不希望它曝光。直到這個入冬，隨意找到的這間西市汕頭火鍋，讓我忍不住想跟大家分享。

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lock發表於 2009 November 24, at am 1:30
標籤: 新竹美食
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隨手記一下這次安裝VirtualBox + Linux + Qt環境時遇到的問題跟注意事項：

VM：VirtualBox
Host OS: Window XP SP3
Guest OS: Linux Ubuntu-desktop-i386-9.04
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lock發表於 2009 October 25, at pm 9:16
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